Diseñadores: Silvana Yaya y Sebastian Sipión

Diseñadores: Silvana Yaya y Sebastian Sipión

En los últimos años, la relación entre el deporte y la salud mental se ha vuelto un tema central dentro de las ciencias de la salud. Diversos estudios muestran que la actividad física no solo beneficia al cuerpo, sino que también actúa como un regulador emocional natural. Practicar deportes libera endorfinas, reduce hormonas relacionadas con el estrés como el cortisol y mejora el estado de ánimo de manera inmediata, convirtiéndose en una herramienta accesible para el bienesta