El deporte se ha convertido en una herramienta clave para mejorar la salud integral, especialmente en un mundo donde el estrés y la vida sedentaria afectan cada vez más a las personas. Diversos estudios indican que la actividad física regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también reduce significativamente el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, hipertensión y problemas cardiovasculares. Además, mejorar la fuerza muscular y la resistencia ayuda a ma

En el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, la historia de una madre peruana que enfrentó un diagnóstico en estadio 3 adquiere un valor simbólico profundo, pues invita a reflexionar no solo sobre la enfermedad, sino sobre el entorno, la culpa social y el poder del acompañamiento. Imagen: RPP En primer lugar, resulta evidente que la recepción del diagnóstico marca un quiebre personal y familiar: la mujer relata que “fue chocante” el saber que tenía cáncer

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Para disfrutar de una vejez saludable, es fundamental adoptar hábitos que beneficien tanto el cuerpo como la mente.  Fuente: Canal 26...