El estrés puede venir de cualquier situación que te haga sentir frustrado, furioso o nervioso. Este puede manifestarse de distintas maneras tanto internas como externas.
El estrés es un sentimiento normal el cual todos tenemos, pues hay situaciones por las que pasamos que lo provocan. Sin embargo, existen dos tipos de estrés:
ESTRÉS AGUDO: Este es el estrés que todos sentimos, pues es un estrés momentáneo que se activa por una situación por la que acabas de pasar.
ESTRÉS CRÓNICO: Este tipo de estrés puede durar semanas o incluso meses, y podemos hasta ni notarlo. Usualmente se da por una situación constante por la que estamos pasando y es muy importante detectarlo ya que puede ocasionar problema en la salud a la larga.
Es sabido que estos últimos años por la pandemia muchas más personas están sufriendo de un gran estrés por tener que trabajar o estudiar de forma virtual sin tener que salir de casa, por lo que aquí te dejamos algunos de los síntomas que el estrés crónico provoca para que puedas detectarlo.
Presión arterial alta.
Insuficiencia cardíaca.
Diabetes.
Obesidad.
Depresión o ansiedad.
Problemas de la piel, como acné o eczema.
Problemas menstruales.
Diarrea o estreñimiento.
Mala memoria.
Dolores y achaques frecuentes.
Recuerda que para recibir cualquier tipo de tratamiento contra el estrés debes de acudir a un médico y no automedicarte.
Fuente: MedlinePlus
Redactado por: Paola Guzmán
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