El sentir ansiedad es parte de vivir. En cuanto las personas que sufren trastornos de ansiedad con frecuencia tienen miedo y viven aterrados imaginando escenarios ficticios. Con frecuencia, las personas que padecen ansiedad suelen alterarse en minutos.
Estos sentimientos de ansiedad son imprevistos y en casos suelen ocurrir por un largo tiempo.
Para poder evitar un cuadro grave de ansiedad de preferencia es evitar algunos momentos incomodos o de mucha tensión.
Existen varios ejemplos de trastornos de ansiedad.
trastorno de ansiedad generalizada.
trastorno de ansiedad social
fobias específicas
trastorno de ansiedad por separación.
Se puede tener más de un trastorno de ansiedad, en el mayor de los casos, la ansiedad se presenta cuando se necesita tratamiento por una enfermedad.
Es recomendable buscar apoyo cuando se tiene cualquier tipo de ansiedad.
Los síntomas de la ansiedad más comunes son:
Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
Aumento del ritmo cardíaco.
Respiración acelerada.
Sensación de debilidad o cansancio.
Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.
Tener problemas para conciliar el sueño.
Padecer problemas gastrointestinales.
Tener dificultades para controlar las preocupaciones.
Existen distintos trastornos
La agorafobia es el tipo de trastorno donde se tiene miedo a ser avergonzado o presionado.
El trastorno de ansiedad puede ser debido a una enfermedad o problema físico.
El trastorno de ansiedad generalizada, este trastorno se debe a cuando se tiene miedo a algún evento o actividad.
Causas
No son del todo claras las causas del trastorno de ansiedad pero este se puede presentar luego de alguna situación de estrés post traumático.
Si llega a presentar algún indicador de sufrir ansiedad, evite consumir sustancias nocivas para el cuerpo y mente.
Si tienes alguna dependencia a algún tipo de sustancia busca ayuda inmediata porque los síntomas de la ansiedad pueden ser muy graves.
Fuente: Middlesex Health
Redactado por: Alexandra Meza
コメント